Dance Yoga Flow a Cagliari

Sono felicissima di annunciare che Dance Yoga Flow sta per spiccare il volo e arrivare anche a Cagliari! 
Dopo la sperimentazione a Ryoga e il debutto inaspettato in India con i miei compagni di ritiro, questa disciplina che integra danza e yoga arriva in terrà sarda, ospitata dal magnifico centro Ananda Yoga Cagliari, diretto da Devika Camedda (che non potrò mai ringraziare abbastanza!) insieme ad una squadra di super insegnanti.

Dal 4 al 6 maggio saremo insieme per risvegliare la nostra consapevolezza dei chakra e danzare sulle note dei mantra. Gli appuntamenti sono i seguenti:
– Venerdi 4, ore 20.00-21.00 Presentazione e piccola prova della lezione (ingresso gratuito)
– Sabato 5, ore 10.30-12.30 e ore 16.30-18.30
-Domenica 6, ore 10.30-12.30

In cosa consiste questa pratica?

Dance Yoga Flow è nata dal desiderio di combinare i principi dello yoga con l’armonia della danza, affinchè ogni praticante possa liberare il corpo, fluire con la musica e percepire più facilmente il flusso del prana, ovvero dell’energia vitale che lo attraversa.

La lezione si sviluppa come un viaggio attraverso i chakra, ovvero i centri energetici primari del nostro corpo: ad un riscaldamento iniziale, seguono le sequenze dedicate ai singoli chakra, ognuna delle quali mira a poter sperimentare direttamente i benefici fisici, pranici e mentali legati ad essi: dalla stabilità alla fluidità, dalla forza alla calma e cosi via… Una volta “risvegliati” tutti i centri spinali, il praticante è pronto ad unire la propria energia a quella degli altri attraverso dei mantra danzati, ovvero semplici coreografie in cerchio che stimolano gioia, amore, potere, empatia, unione e molto altro, a seconda del mantra scelto.

La lezione si conclude con un rilassamento finale in savasana e con una breve meditazione per elevare tutta l’energia liberata con la danza all’occhio spirituale ed espandere la propria coscienza, proprio come dopo una pratica yoga.

Vi aspetto numerosi… pronti a far vibrare tutti colori della vostra anima!
A prestissimo,
Francesca

Per info e prenotazioni: 3450811712 WhatsApp