Ciao a tutti!

Dopo il bellissimo riscontro che ha avuto il corso “21 GIORNI DI RINASCITA”, conclusosi da poco su Facebook, ho ricevuto tante richieste da parte dei partecipanti di continuare a praticare insieme, magari approfondendo alcuni aspetti basilari dello yoga. Per questo ho pensato di creare un mini corso intensivo di 8 giorni, che ho chiamato   “LE BASI DELLO YOGA – TEORIA E PRATICA”. Ve lo presento qui in vari punti:

A CHI È RIVOLTO IL CORSO?
Questo corso è ideale per i principianti, ma anche per tutti coloro che praticano da diverso tempo, ma non hanno mai approfondito gli aspetti di base dello yoga, sia a livello pratico sia a livello teorico.

COSA INCLUDE IL CORSO?
– 8 LEZIONI live della durata di 90′ ciascuna (in diretta su Facebook)
– CONTENUTI TEORICI SCRITTI
– 1 VIDEO Q&A per rispondere alle vostre domande

QUALI TEMI VERRANNO TRATTATI NEL CORSO?
– cosa è lo yoga e quali sono gli aspetti filosofici principali di questa disciplina millenaria
– cosa è l’Hatha Yoga e in cosa differisce dagli altri stili di yoga
– Asana principali (posture fisiche): corretto allineamento e benefici
– Surya Namaskar (il Saluto al Sole)
– Pranayama: principali tecniche di respirazione e benefici
– Chakra: cosa sono e come influenzano la nostra vita a livello fisico e psicologico
– Bandha: cosa sono e che funzioni hanno
– Meditazione: cosa è e a cosa serve

A CHE ORA SARANNO LE LEZIONI?
Tutte le lezioni, dal 19 al 26 Aprile inclusi, saranno in diretta alle ore 10.00 del mattino e resteranno visibili anche dopo la diretta nel gruppo Facebook riservato agli iscritti.

DOVE E PER QUANTO SARANNO VISIBILI LE LEZIONI?
Tutte le pratiche saranno visibili nel Gruppo Facebook dedicato al corso fino al 3 maggio, in modo da consentire a tutti di recuperare le lezioni eventualmente perse o di rivederle più volte.

QUANTO COSTA IL CORSO?
Il costo complessivo delle 8 lezioni e di tutti i contenuti aggiuntivi è di 39 Euro, Iva inclusa.

COME ISCRIVERSI AL CORSO?
Per iscriversi al corso e partecipare, basta seguire questi 4 passaggi:
– entro sabato 18 Aprile effettuare Bonifico Bancario intestato a Francesca de Luca
IBAN: IT28W0306905020100000014799 (Banca Intesa Sanpaolo)
CAUSALE: CORSO “LE BASI DELLO YOGA”
IMPORTO: 39 EURO (prezzo lancio fino al 18 Aprile, 49 Euro prezzo pieno)
– inviare ricevuta di pagamento (entro le ore 18.00 di sabato) all’indirizzo mail info@francescadeluca.com
– unitamente alla mail indicare i propri dati fiscali (nome e cognome, indirizzo di residenza, codice fiscale o partita iva) per l’emissione della fattura fiscale
– iscriversi al gruppo Facebook dal nome “LE BASI DELLO YOGA – TEORIA E PRATICA” .

Spero davvero che questo corso possa essere un valido aiuto per tutti e un incoraggiamento ad avvicinarsi al meraviglioso mondo dello yoga con maggiore consapevolezza!

Vi aspetto con gioia,

Francesca