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RYOGA Rytreat
Ryoga Rytreat 10-13 Maggio 2018 Se amate lo yoga e avete voglia di vivere un’esperienza yogica più intensa e completa, non solo sul tappetino, questa è l’occasione che fa per…
Tempo per sé, tempo sacro
Tempo fa mi è capitato sotto gli occhi un elenco di punti scritti dal Dalai Lama, una sorta di breviario della saggezza, e mi ha colpito in particolare il numero…
Parlami di te
Hai presente quando ai colloqui di lavoro o ai casting ti chiedono di raccontarti in un minuto e non sai da che parte cominciare e finisci per dire qualche banalità…
“Social yoga”
Quando mi sono avvicinata allo yoga, circa 15 anni fa, i social network non esistevano ancora e mai avrei pensato di creare una pagina Facebook o un sito in cui…
Atma Yoga
Gli incontri della vita non sono mai per caso e a volte, più di altre, ci si incontra per aiutarsi a vicenda a fare quel “passo in avanti” del quale…
Piccole gioie quotidiane
Deve esserci un punto preciso nella crescita dell’ individuo in cui si smette di gioire di quello che si ha a disposizione (la tetta della mamma o in alternativa l’angolino…
Happy Monday Yoga
Ciao! Se oggi sei capitato sul mio sito e leggi questo post, forse potresti trovare qualcosa che fa al caso tuo! Per scoprirlo, fai questo piccolo test: Sei anche tu…
La dimensione creativa del viaggio
È un tempo “strano” per me, quello del viaggio. Il lasso di ore che collega partenza e arrivo (speso sulla tratta Roma-Bari che mi separa dalla mia famiglia) è un…
Felicità da mangiare
Alzi la mano chi non ha almeno un amico vegetariano o vegano tra le sue conoscenze! Si tratta di semplice mode, come sostiene qualcuno, oppure di un’ondata di maggiore consapevolezza…
Yoga Day
Dopo millenni di storia, lo yoga sembra vivere oggi una fase di grande espansione mondiale, al punto che nel 2014 l’Assemblea Generale delle Nazioni Unite, sotto la spinta del Primo…
“Ciao e benvenuti sul mio sito! Sono Francesca de Luca, insegnante di yoga e meditazione, e istruttrice di Mindfulness. Lo yoga ha trasformato in meglio la mia vita e da 15 anni lo insegno per portare più benessere, consapevolezza e gioia agli altri. Inizia anche tu a praticare con me!”
