Ci risiamo!

In Italia e nel mondo la nuova ondata di Covid sta tornando a creare stati di paura, ansia e angoscia nelle persone: il nostro cervello rettiliano, bombardato com’è da stimoli negativi, si attiva come se fossimo costantemente sotto la minaccia di un animale feroce, generando uno stato di stress prolungato che danneggia tutto il sistema corpo-mente.

Cosa possiamo fare per proteggerci, non solo dal virus, ma soprattutto dalla paura e dalle tensioni che esso sta generando a livello globale?

La risposta ci arriva dalla medicina integrata (che coniuga le tradizionali conoscenze di chimica, fisica e biologia con le più recenti acquisizioni di neuroscienze e fisica quantistica), che afferma che l’uomo non è fatto solo di materia, ma di fenomeni biofisici e vibrazionali: siamo fatti di energia e il nostro benessere psico-fisico dipende dall’equilibrio interno del nostro sistema energetico e dall’interazione con il campo energetico dell’ambiente circostante.

Per questo ho pensato ad un nuovo corso, dal titolo “21 GIORNI PER ELEVARE LA TUA VIBRAZIONE”, per dedicare le prossime settimane a conoscere e praticare tutto ciò che possa aiutarci ad elevare la nostra energia e il nostro stato vitale, e a comprendere cosa invece evitare, poiché nocivo per il nostro benessere.

Lavoreremo con lo yoga e la meditazione, ma spazieremo anche in altri campi, dall’alimentazione alla musica, dalle affermazioni alla gratitudine, dal movimento al contatto con la natura…
Siete pronti per fare questo viaggio entusiasmante insieme?! 

A CHI È RIVOLTO IL CORSO?
A tutti coloro, praticanti di yoga o non, che vogliano comprendere come controllare e aumentare la propria energia vitale, innalzare le difese immunitarie, apprendere delle tecniche di meditazione di base e molto altro, per superare al meglio questo momento, ma anche vivere meglio sempre!

COSA INCLUDE IL CORSO?
– 7 LEZIONI LIVE di Yoga dedicate ai  7 Chakra della durata di 1h + 15 minuti dedicati alla meditazione (facoltativi)
– 6 MINI PRATICHE da 20′ live o registrate di esercizi di ricarica, esercizi di supercoscienza e pilates
– CONTENUTI TEORICI SCRITTI
– 1 VIDEO Q&A sulla piattaforma Zoom per rispondere alle vostre domande
– CONTENUTI EXTRA a sorpresa (tra cui anche un video per ballare insieme!)

QUALI TEMI VERRANNO TRATTATI NEL CORSO?
– cosa si intende per “elevare le vibrazioni” e quali sono le basi scientifiche dietro a questo concetto
– come lo yoga ci aiuta ad aumentare la nostra energia
– le tecniche di ricarica insegnate da Yogananda e da Swami Kryananda
– cosa si intende per magnetismo e cos’è l’aura
– come aumentare il proprio magnetismo fisico, mentale e spirituale
– cosa sono i chakra e qual è il loro rapporto con il nostro stato vitale
– il potere del pensiero, delle parole e del suono nell’elevare la nostra vibrazione
– principi dell’alimentazione alcalina e alcune ricette “alcalinizzanti”
– come creare un ambiente casalingo favorevole al benessere
– abitudini elevanti vs abitudini che abbassano la nostra vibrazione

DOVE E QUANDO SI SVOLGERANNO LE LEZIONI?
Tutte le lezioni si svolgeranno su Facebook dal 2 al 22 Novembre 2020 e resteranno visibili all’interno del gruppo dedicato fino al 6 dicembre, in modo da consentire a tutti di recuperare le varie pratiche o di ripeterle più volte.
Le pratiche principali, della durata di un’ora, si terranno il MARTEDÌ e GIOVEDÌ sera in diretta FACEBOOK alle ore 19.00, e la pratica finale il 22 Novembre alle ore 10.00 di mattina.
Le mini pratiche da 20′ si svolgeranno il mercoledì e il venerdi mattina alle ore 8.00.
Il lunedì mattina invece proseguiranno le pratiche gratuite di HAPPY MONDAY YOGA sul mio Canale Youtube.

QUANTO COSTA IL CORSO
Il costo complessivo delle 8 lezioni, delle 6 mini pratiche e di tutti i contenuti aggiunti è di 70 Euro, Iva inclusa.

COME ISCRIVERSI AL CORSO?
Per iscriversi al corso e partecipare basta seguire questi 4 passaggi:
– effettuare Bonifico Bancario intestato a Francesca de Luca
IBAN: IT28W0306905020100000014799 (Banca Intesa Sanpaolo)
CAUSALE: CORSO ONLINE ”21 GIORNI PER ELEVARE LA TUA FREQUENZA”
IMPORTO: 70,00 EURO 
– inviare ricevuta di pagamento all’indirizzo mail info@francescadeluca.com
– unitamente alla mail indicare i propri dati fiscali (nome e cognome, indirizzo di residenza, codice fiscale o partita iva) per l’emissione della fattura fiscale
– iscriversi al gruppo Facebook  “21 GIORNI PER ELEVARE LA TUA FREQUENZA” .

Spero davvero che questo corso possa essere aiutarvi a vivere meglio questo fase di semi-lockdown e soprattutto a diventare più padroni della vostra energia!

Vi aspetto prestissimo online,

Francesca