Prima che accadesse non avrei mai potuto immaginarlo, eppure la pandemia che abbiamo appena attraversato, nonostante tutto, è stata una grande benedizione nella mia vita… e apparentemente non solo nella mia! 

In molti, infatti, ci siamo trovati a convenire sui tanti benefici che la quarantena ha portato, in primis la possibilità di interrompere i ritmi frenetici della quotidianità e rivedere le priorità della propria vita.

La fine del lockdown e la ripresa di tutte le attività, di contro, non sono stati salutati da tutti con entusiasmo, ma hanno portato anche un senso di smarrimento e preoccupazione, in chi legittimamente si chiede:

E adesso come mantenere il benessere ri/trovato durante la quarantena?
Come trasformare in meglio la propria vita grazie alle nuove modalità sperimentate nei mesi passati?

Per questo ho pensato a “7 CHIAVI PER RIPARTIRE”, un corso che ha allo scopo di racchiudere tutti i temi  trattati nei corsi precedenti e consolidare i  7 strumenti fondamentali per riprendere in mano la propria vita, più forti e motivati di prima, e renderla migliore!

A CHI È RIVOLTO IL CORSO?
Il corso è rivolto a tutti. Per chi ha già seguito i miei corsi durante la quarantena, sarà un approfondimento e un potenziamento di quanto abbiamo visto finora. Per chi è nuovo, sarà un concentrato di informazioni e pratiche molto benefiche e trasformanti.

COSA INCLUDE IL CORSO?
– 7 lezioni della durata di 90′ ognuna con una breve introduzione teorica, seguita da pratica dinamica o yin, asana, rilassamento, pranayama, mantra e meditazione finale
–  Un approfondimento sugli esercizi di ricarica di Yogananda
– Contenuti teorici scritti
– Esercizi di introspezione e coaching

QUALI TEMI VERRANNO TRATTATI NEL CORSO?
I punti che tratteremo nel corso sono legati alle aree tematiche dei 7 chakra principali:
– rapporto con il proprio corpo e con la natura
– consapevolezza delle proprie emozioni
– energia e potere personale
– relazione con l’altro
– voce interiore e creatività
– mente (meditazione, intuizione e visione)
– connessione con il Trascendente
… e tanto altro ancora!

DOVE E A CHE ORA SARANNO LE LEZIONI?
Le lezioni si svolgeranno il lunedì e il venerdì dalle 9.30 alle 11.00, il mercoledì dalle 18.30 alle 20.00, in diretta su Facebook e resteranno visibili anche dopo la diretta nel gruppo Facebook riservato agli iscritti. L’ultima lezione sarà domenica 21 giugno dalle 10.00 alle 12.00 per festeggiare insieme la Giornata Internazionale dello Yoga, che si celebra proprio nel Solstizio d’estate.
Tutte le pratiche saranno disponibili fino al 31 agosto per darvi la possibilità di ripeterle più volte durante l’estate e assimilare le varie tecniche proposte.

QUANTO COSTA IL CORSO?
Il costo complessivo delle 7 lezioni e di tutti i contenuti extra è di 69 Euro, Iva inclusa.

Per chi ha già partecipato ad almeno 2 dei miei corsi precedenti durante la quarantena, il costo di questo corso è di 55 Euro, Iva inclusa.

COME ISCRIVERSI AL CORSO?
Per iscriversi al corso e partecipare, basta seguire questi 4 passaggi:
– entro Domenica 7 Giugno effettuare Bonifico Bancario intestato a Francesca de Luca
IBAN: IT28W0306905020100000014799 (Banca Intesa Sanpaolo)
CAUSALE: CORSO DI YOGA  “7 CHIAVI PER RIPARTIRE”
IMPORTO: 69 EURO (o 55 Euro per chi ha già frequentato 2 corsi)
(in alternativa per pagamento tramite PayPal o PostePay scrivetemi in privato)
– inviare ricevuta di pagamento (entro le ore 18.00 di domenica) all’indirizzo mail info@francescadeluca.com
– unitamente alla mail indicare i propri dati fiscali (nome e cognome, indirizzo di residenza, codice fiscale o partita iva) per l’emissione della fattura fiscale
– iscriversi al gruppo Facebook dal nome “7 CHIAVI PER RIPARTIRE” .

Ci vediamo presto per questo ultimo percorso insieme prima delle vacanze estive!

Namaste,

Francesca