Post per autore
Francesca de Luca
Vivere lo yoga #1
La pratica dello yoga, che sia a lezione o da soli a casa, può essere vissuta in tanti modi e questo fa sì che essa diventi per ognuno qualcosa di…
Il Saluto al sole
Surya Namaskar, questo il suo nome in sanscrito, letteralmente vuol dire “inchino al sole” ed è quindi una sorta di danza o preghiera per omaggiare il sole, simbolo per eccellenza…
Prime letture yogiche
Sempre più spesso mi capita, con grande gioia, che anche allievi alle prime armi mi chiedano quali letture fare per avvicinarsi allo yoga, rivelando un approccio tutt’altro che superficiale a…
Perché Ananda Yoga
Orientarsi nella scelta di una scuola yoga non è semplice. Oggigiorno esistono talmente tanti centri yoga e altrettanti maestri, o sedicenti tali, che per un neofita è davvero complicato comprendere…
“Ciao e benvenuti sul mio sito! Sono Francesca de Luca, insegnante di yoga e meditazione, e istruttrice di Mindfulness. Lo yoga ha trasformato in meglio la mia vita e da 15 anni lo insegno per portare più benessere, consapevolezza e gioia agli altri. Inizia anche tu a praticare con me!”
