Post per autore
Francesca de Luca
Dance Yoga Flow a Cagliari
Sono felicissima di annunciare che Dance Yoga Flow sta per spiccare il volo e arrivare anche a Cagliari! Dopo la sperimentazione a Ryoga e il debutto inaspettato in India…
Yoga e sport, un amore appena nato
Cosa hanno a che fare lo sport, un’attività fisica prettamente competitiva, e lo yoga, che come scopo invece ha il raggiungimento del benessere interiore e l’armonia con gli altri?…
India: un viaggio alla scoperta di sé
È successo di nuovo: sono appena rientrata dall’India e già sento il desiderio di tornarci. Perché? Mi sono chiesta. Cosa genera questo forte legame con una terra tanto lontana dalla…
Il tradimento “social” dello yoga
Non ricordo l’ultima volta in cui mi ero sentita così: confusa, sfiduciata, sopraffatta dalle cose e dal senso di non essere “abbastanza”. Sarà colpa dell’influenza, ho pensato, e delle medicine, a…
Semi di felicità per il nuovo anno
Eccoci giunti alla fine di questo 2017: che sia stata un’annata particolarmente positiva oppure da dimenticare, questo è il momento più proficuo per fermarsi qualche istante a riflettere su…
Le 10 regole di bon ton dello yoga
Lo yoga, ultimamente, è sempre più popolare e il numero dei praticanti in continuo aumento. Tutto ciò è bellissimo, ma ha il suo rovescio: se da una parte molti…
5 cose che non sai sul mal di schiena
Alzi la mano chi non hai mai sofferto di mal di schiena! Il mal di schiena è democratico, prima o poi colpisce tutti, e quando arriva rende quasi impossibili…
(Ri)cominciamo bene!
Rientrati dalle ferie? Pronti a cominciare l’anno lavorativo con entusiasmo ed energia? Se la risposta è no, forse ci vuole un “aiutino”… e questo aiuto ci viene dallo yoga! Quando…
La saggezza delle vacanze
Finalmente mi sono fermata. A far nulla. Ed è sorprendentemente sublime! Dopo un anno di intenso lavoro, giornate piene di cose da fare, tanto muoversi, studiare, scrivere e organizzare, arrivano…
Dance Yoga Flow
È nato da poco e pian piano sta trovando la sua strada il mio nuovo progetto, Dance Yoga Flow… finalmente ve ne parlo un po’! Dance Yoga Flow non è…
“Ciao e benvenuti sul mio sito! Sono Francesca de Luca, insegnante di yoga e meditazione, e istruttrice di Mindfulness. Lo yoga ha trasformato in meglio la mia vita e da 15 anni lo insegno per portare più benessere, consapevolezza e gioia agli altri. Inizia anche tu a praticare con me!”
